-
Het KEL-Framework: een praktische gids naar balans
Een nieuwe aanpak om je leven in balans te brengen Zelf denk ik dat het voor iedereen belangrijk is om een betekenisvol leven te leiden dat in balans is. Misschien voel je je al een tijdje moe, zelfs uitgeput. Misschien heb je niet zoveel plezier meer in je werk of ben je ongelukkig in je relatie. Als je leven in balans is en je bezig bent met de dingen die belangrijk zijn voor je, voel je je gelukkiger. Maar hoe kom je in balans? Wat is daarvoor nodig? Om je te helpen in balans te…
-
Samenvatten in een gesprek
Communicatie kan op drie momenten verkeerd gaan: bij het brengen van de boodschap (encoderen), bij het horen en bij het ontcijferen van de boodschap (decoderen). Samenvatten in een gesprek is handig om de betekenis van een boodschap op te helderen, of door een vraag te stellen. Hierbij moet gelet worden op de intonatie van de stem. Bij een samenvatting gaat de stem omlaag, bij een vraag gaat de stem aan het eind van de zin omhoog. Samenvattingen kunnen beginnen met: ‘Dus je wilt eigenlijk….’, of ‘Dus ik begrijp dat je….’. Pas wel op met conclusies…
-
Non-verbale communicatie
In communicatie wordt een boodschap (onbedoeld) op meerdere manieren overgebracht, zoals verbaal en non-verbaal. Voorbeelden van non-verbale communicatie zijn: De omgeving Omgevingsgeluid kan bijvoorbeeld afleiden bij het overbrengen van de boodschap; De relatie met de andere persoon Status en hiërarchie: wat is de machtsverhouding, is het een zakelijke relatie, vriend(in), familie). Met een vriend(in) of familielid ga je anders om dan met een zakelijke relatie. (Voor)oordelen, meningen en opvattingen Dit kan gaan over een oordeel of mening over uiterlijk, kleding, hoe iemand praat, geloofsovertuiging, wat iemand zegt, etc. Een oordeel of mening heeft invloed op…
-
Doe wat je gelukkig maakt
Kwaliteiten en talenten Mensen zijn over het algemeen geneigd te kijken naar waar je vooral niet goed in bent en dat dit verbetert / verandert moet worden. Er wordt veel gesproken over ‘ontwikkel punten’, of ‘verbeterpunten’, of erger nog ‘je zwakke kanten’. Het komt aan de orde in ieder sollicitatiegesprek wat je allemaal moet verbeteren aan jezelf. Zelf spreek ik liever over kwaliteiten, of talenten. En ik heb kwaliteiten die ik wat minder beheers. En het is niet goed of slecht. Ontwikkel punten, verbeterpunten en zwakke kanten impliceren dat het slecht is en dat vind…
-
Vorm en inhoud van een gesprek
Een gesprek kun je onder andere indelen in vorm en inhoud. De vorm is hoe je iets bespreekt met elkaar, de inhoud is wat je bespreekt. Als een gesprek naar je gevoel ‘stroef’ verloopt, kijk dan eens of dat ligt aan de vorm of aan de inhoud. Stoor je je aan hoe iemand iets tegen je zegt? Of gaat het om wat iemand tegen je zegt? Pas op met conclusies trekken Vaker dan je denkt gaat het om de vorm waar je je niet prettig bij voelt. Dit komt omdat diverse factoren een rol spelen…
